Sats 2: Uke 15

Mandag 6. april:
Første trening kl. 18.00-19.30. Viktig at alle kommer. Husk å gi beskjed til Thomas hvis du ikke kommer.

Onsdag 8. april:
Seriespill begynner 8. april. Kamp mot Asker 2, kl. 20.05, Risenga kunstgress. Thomas gir nærmere beskjed om tidspunkt for oppmøte.

Torsdag 9. april:
Felles løpetur. Thomas gir nærmere beskjed om tidspunkt for oppmøte.

Søndag 12. april:
AVLYST treningskamp mot Asker 3, grunnet A-lagskamp på banen.

GOD PÅSKE!

Sats 2: Trening uke 13 og egentrening uke 14

Uke 13 blir det trening som vanlig mandag og torsdag.

• Husk også løpetur (45 min) på egenhånd tirsdag eller onsdag.

Uke 14 er det påskeferie, men alle må trene på egenhånd for å være klare til seriestart uke 15.

• 2 x Løpetur (45 min)
• 1 x Intervall-økt (Løper 10 sek i høyt tempo og hviler 20 sek i 5 min. Dette gjøres to ganger.) Oppvarming først ca 15 min.

Første trening etter påske (uke 15)

• Mandag 6. april kl. 18.00-19.30. Viktig at alle kommer. Husk å gi beskjed til Thomas hvis du ikke kommer.
• Seriespill begynner 8. april.

Sats 1 og 2: Torsdag 19.03 kl. 18.00. Trening på Storøya.

Pga. kamp på Kadettangen er treningen i torsdag flyttet til Storøya (Fornebu).

Adresse: Forneburingen 300, 1360 Fornebu
Link: http://www.fotball.no/fotballdata/Anlegg/Hjem/?fiksId=13902

Buss 707 fra Sandvika og 731 fra Rykkin går direkte til Fornebu. Det er et stykke å gå fra IT-Fornebu, så beregn 15 min. gangtid. Evt. kan man ta buss 24 og 31 videre utover.

Vennlig hilsen
Dag Kr.

Sats 2: GIF Vårcup. Kampoppsett og oppmøte.

Kampoppsettet er klart. Oppmøte er fredag (20. mars) på Gjelleråsen, senest kl. 17.00.
Link til kampoppsett: http://www.profixio.com/matches/gif-varcup-2015/k/kl/984476/pulje/pulje_2944401

Adresse (NB. Adressen i mailen var feil):
Li kunstgress,
Birkelundveien 68 B
1481 Hagan

Kartlink: http://kart.gulesider.no/?index=yp&id=84247020&query=gjeller%C3%A5sen%20idrettsforening

De som er med er:
Adam, Ajdin, Andi, Bajsangur, Daniel, Eric, Frederick, Håkon, Ibrahim, Kenneth, Lars, Leon, Mathias, Sepanta, Julian (lørdag), Kathrine (J02, fredag)

De som ikke har noen å kjøre med MÅ gi meg beskjed senest i morgen (torsdag) så vi er sikre på at vi får med alle.

For dem som ikke har noen å kjøre med, er det felles oppmøte på Gjettum skole:

Fredag kl. 15.30 (senest)
Lørdag kl. 07.00 (senest)

Søndag avhenger av evt. sluttspill.


Dag Kr.
Mob. 477 11 279
Lagleder
G2001 Sats 2

Sats 2: Gjelleråsen vårcup 20-22 mars

Kampoppsettet fra Gjelleråsen er forsinket, men vi forventer å få vite det i morgen. Det blir mist 4 kamper.

Det kommer mer informasjon når kampoppsettet er klart slik at alle får beskjed om oppmøte og kjøring.

Her er foreløpig informasjon om puljen vi skal spille i:
http://www.profixio.com/resultater/gif-varcup-2015/k/kl/984476/pulje/pulje_2944401

Mvh.
Dag Kr.
Lagleder
G2001 Sats 2

 

Sats 2: Uke 10 endret treningstid på torsdag

Trening torsdag 5. mars er flyttet til kl. 16.30-18.00. Møt opp 10 minutter før.
Mvh.
Dag Kr.