Uke 13 blir det trening som vanlig mandag og torsdag.
- Husk også løpetur (45 min) på egenhånd tirsdag eller onsdag.
Uke 14 er det påskeferie, men alle må trene på egenhånd for å være klare til seriestart uke 15.
- 2 x Løpetur (45 min)
- 1 x Intervall-økt (Løper 10 sek i høyt tempo og hviler 20 sek i 5 min. Dette gjøres to ganger.) Oppvarming først ca 15 min.
Første trening etter påske (uke 15)
- Mandag 6. april kl. 18.00-19.30. Viktig at alle kommer. Husk å gi beskjed til Thomas hvis du ikke kommer.
- Seriespill begynner 8. april.
